经络，是人体的天然药库，要控制这个天赐宝藏，必须明白经络的运行原理。我们首先必须明白十二正经的运行原理。十二正经者，手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经也。

1，释名

十二正经分别连着人体的12个脏腑：六条阴经分别对应肺、心包、心、脾、、肝、肾等六脏，六条阳经分别对应该着大肠、三焦、小肠、胃、胆、膀胱等六腑。其中，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障；三焦指人的整个胸腹，分为上焦中焦下焦。

2，分类

1）、按名称分，其实只有六条经：太阴经（在手为肺经、在足为脾经）、厥阴经（在手为心包经、在足为肝经）、少阴经（在手为心经、在足为肾经）、阳明经（在手为大肠经、在足为胃经）、少阳经（在手为三焦经、在足为胆经）和太阳经（在手为小肠经、在足为膀胱经）。

2）、按阴阳可分可为两大组：阴经和阳经。肺经、心包经、心经、脾经、肝经、肾经等六经为阴经，大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经等六经为阳经。

3）、按五行分，肝经与胆经属木，互为表里。互为表里是什么意思呢？肝为脏，属阴，主里，胆为腑，属阳，主表。肝经与胆经通过经脉的相互络属，构成了表里相合的关系。胆汁来源于肝之余气，胆汁的正常排泄及发挥作用，全依赖于肝的疏泄功能。同样的，脾经与胃经属土，互为表里；肾经与膀胱经属水，互为表里；心经与小肠经属火，互为表里；肺经与大肠经属金，互为表里。

4）、按经在手臂和腿上的排列方式可分为三大组：

第一组：走在四肢内侧中间的厥阴经（肝经、心包经）和走在四肢外侧中间的少阳经（三焦经、胆经）。在身体中，从走在手臂内侧中间的手厥阴心包经开始，与它相连的是走在手臂外侧中间的手少阳三焦经，又与走在腿外侧中间的足少阳胆经相连，胆经则与走在腿内侧中间的足厥阴肝经相连，绕四肢走了一个大圆圈后又重新回到胸腹部，形成了一组完全相连、互为表里的经络，最后将肝经推向小腹推向胸中，去休息、补充能量。只要这一组经中任何一条经或脏器生病了，在这一组经上一般都会有反应。只要从这四条经络的源头——从胸走向手的手臂内侧的经络上开始寻找痛点，慢慢地搓揉、拍打或刮痧，去慢慢理顺打通它，只不仅治病效果好，而且不会留下后患，更不会复发。例如，春天木旺，肝经属木，肝旺于春季，如果出现眼胀头痛眩晕耳鸣等肝火过旺之症，必须及时打开宣泄肝火的通路。从胆经来抒发肝之郁气，是最为顺畅的，只要敲敲胆经就能疏泄肝之气郁。若敲完胆经后头痛失眠，通常是邪气被赶到三焦经了，因为三焦经和胆经都叫少阳经，其实是同一条经，在手臂上是三焦经，在腿上就是胆经。若再敲敲三焦经，问题也就解决了。春发的时令还应多揉心包经，心包经和肝经都是厥阴经，本是一条经，所以肝血的淤阻，可以借心包经得以宣发。胆经抒肝经之气郁，心包经抒肝经之血郁。

第二组：走在四肢内侧外边的太阴经（肺经、脾经）和走在四肢外侧外边的阳明经（大肠经、胃经）。其在身体中的循环顺序是：肺经到大肠经，再到胃经，后到脾经，最后回到胸腹部。

第三组：走在四肢内侧里边的少阴经（心经、肾经）和走在四肢外侧里边的太阳经（小肠经、膀胱经）。其在身体中的循环顺序是：心经到小肠经，再到膀胱经，后到肾经，最后回到胸腹部。

这三组经又是谁先谁后呢？中医学是这样分的：

第1组：走在外边，肺经大肠经胃经脾经

第2组：走在里边，心经小肠经膀胱经肾经

第3组；走在中间，心包经三焦经胆经肝经。

仔细看，我们可以发现它的先后顺序与十二经流注(也即是子午经流注)是一致的：凌晨3点到5点，肺经开，按时辰依次是大肠经开（5点到7点）、胃经开（7点到9点）、脾经开（9点到11点）、心经开（11点到13点）、小肠经开（13点到15点）、膀胱经开（15点到17点）、肾经开（17点到19点）、心包经（19点到21点）、三焦经（21点到23点）、胆经开（23点到1点）、肝经开（1点到3点）。一组经流注完后，转到下一组经，周而复始。